Mieux comprendre et apprivoiser son stress
pour performer
Retrouver de l’énergie et de la confiance en soi
pour optimiser son potentiel et booster ses performances
Depuis combien de temps vous observez que :
Vous êtes de plus en plus nerveux/se
Vous avez un sentiment d’être sous tension permanente
Vous ressentez des douleurs musculaires au niveau du dos, du cou, des épaules
Vous supportez mal la pression
Vous ressentez un état de surmenage qui s’installe
Vous n’arrivez plus à respirer correctement, une sensation d’étouffement
Vous éprouvez de plus en plus de mal à canaliser vos émotions.
Vous faites des insomnies, votre sommeil est perturbé
Vous ressentez un épuisement physique et mental s’installer progressivement.
Vous doutez beaucoup de vous et de vos capacités à pouvoir faire face à une situation anxiogène
Vous commencez à perdre confiance en vous.
L’enjeu est si important qu’il provoque cette angoisse d’échouer et « c’est le stress ! ».
Et si je faisais du stress mon meilleur allié ?
Attendre trop longtemps avant de demander de l’aide risque d’accentuer votre perte de confiance en vous.
Vous finissez par penser que vous n’avez pas le niveau, ou encore que vous êtes « nul »… que vous n’y n’arriverez jamais !
Vous êtes dans une impasse et vous ne savez pas comment sortir seul de cette situation
Vous souhaitez trouver un équilibre entre performance et bien-être.
Vous pouvez décider d’accepter de vous faire aider.
Et ainsi vous pourrez devenir plus fort mentalement pour déployer vos vrais talents.
Laissez-vous accompagner pour reprendre en main vos pleines capacités !
Osez le changement !
Imaginez-vous dans vos futurs projets
avec un mental apaisé et renforcé
La sophrologie peut vous aider à repartir du bon pied.
Au fur et à mesure de votre accompagnement, vous évacuez les tensions physiques en vous reconnectant aux sensations de votre corps.
Vous canalisez de mieux en mieux vos émotions, vos peurs, votre trac.
Vous retrouvez la confiance en vous et développez une nouvelle estime de ce qui vous êtes et de ce que vous faites.
Vous vous projetez dans vos futurs projets avec un mental apaisé et renforcé
Vous développez de nouvelle capacité de concentration
Vous retrouvez de l’énergie et une motivation saine
Vous focaliser sur le positif pour renforcer et maintenir votre état de bien être
Vous voyez s’éloigner les risques de surmenage et de déprime
Vous retrouvez un sommeil récupérateur tant bénéfique pour votre corps et votre esprit
Vous gérer de mieux en mieux votre stress et vous n’avez plus peur d’affronter chaque nouveau challenge
Bonjour, je suis Claudie HUCAULT,
sophrologue à Strasbourg
Dans mes accompagnements j’ai donc à cœur de vous transmettre tous les bienfaits de la sophrologie, pour sa richesse, son adaptabilité
et l’ efficacité de ses méthodes, techniques et principes.
Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire aider pour retrouver un meilleur équilibre.
Je me mets à l’écoute de vos demandes et de vos attentes durant une première séance axée sur la discussion et l’échange.
Je propose de vous accompagner dans votre démarche, au plus près de vos préoccupations, en respectant votre rythme.
De vous projeter dans vos futurs projets avec un mental apaisé et renforcé.
Il est temps de passer à l’action. Cela commence par un appel pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle et pour vous aiguiller au mieux.
Avis sur Claudie Hucault, sophrologue
J.
4 juin 2023
Marlène D.
26 avril 2023
Nora H.
24 mars 2023
Marie
21 avril 2023
Avis sur Claudie Hucault, sophrologue
Avis 1
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Avis 2
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Avis 3
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Mes spécialités
Gestion du stress & prépa. mentale
Optimisez votre potentiel pour être prêt.e pour chaque évènement !
L’accompagnement prévu pour la préparation mentale à un événement permet d’optimiser votre potentiel lors d’un événement précis : permis de conduire, examen scolaire, concours, examens Médicaux, une préparation scénique, prise de parole etc…
Accompagnement des sportifs
Quel que soit votre niveau et vos objectifs
Préparation à la compétition – Optimiser la concentration – Favoriser la récupération – Gérer ses émotions (colère, peur) Apprivoiser le stress – Accompagner la blessure – Faciliter l’apprentissage technique sportif -Renforcer la confiance en soi – Cohésion d’équipe…etc.
Intervention en entreprise
Améliorer le bien-être de tous vos collaborateurs
Prévention des risques psycho-sociaux professionnels (RPS) & optimisation des capacités et performances
La sophrologie est-elle faite pour moi ?
La sophrologie est faite pour vous si :
Vous êtes épuisé, vous vous sentez en hyperstress, au bord du burn-out.
Vous décidez de surmonter votre stress, de prendre la mesure de vos émotions et de gérer vos angoisses.
Vous souhaitez retrouver un sommeil apaisé.
Vous voulez retrouver la confiance en vous, en vos talents, en vos capacités de concentration pour être dans votre zone optimale de performance.
Vous vous dites que la sophrologie peut vous aider à repartir du bon pied.
Vous êtes de nouveau serein, heureux pour envisager tous les nouveaux défis ou projets.
Accéder au cabinet
Cabinet Reichstett
5 rue de Picardie
67116 REICHSTETT
Sophrologie – Relaxation – Cohérence cardiaque (biofeedback) 65 €
Cabinet Lingolsheim
35 rue des Prés
67380 LINGOLSHEIM
Sophrologie – Relaxation – Cohérence cardiaque (biofeedback) 65 €
Prendre rendez-vous
N’hésitez pas à prendre rdv
avec Claudie HUCAULT,
sophrologue à Reichstett et à Lingolsheim.
Claudie HUCAULT
06 78 38 00 67
Informations pratiques
Je reçois dans mon cabinet tout public :
- Prestations à domicile
- Prestations en associations
- Prestations en entreprise
- Prestations en institution
- A distance en téléconsultation
Sophrologue Certifié par Aliotta Formation et référencée par
Membre de la Chambre syndicale de Sophrologie,
ma pratique de la sophrologie respecte des règles strictes
et encadrées par le code de déontologie des sophrologues.
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
Praticienne en cohérence cardiaque
Ils me font confiance :
